Тирания тревоги: Как избавиться от тревожности и беспокойства
Найти похожие
на AliExpress
в Джум
+
Книга "Тирания тревоги: Как избавиться от тревожности и беспокойства"
Авторы: Анна Погребняк
Издатель: Альпина:Альпина Паблишер
Год издания 2020
Страниц: 150
ISBN: 978-5-9614-3617-4
Описание
Откуда берется тревога? Как справиться с беспокойством? Почему одни люди наслаждаются жизнью, а другие тратят часы на тревожные переживания, даже если в их жизни все хорошо? Как работает мозг у тревожных людей? Автор книги, практикующий психолог Анна Погребняк, доступно рассказывает о самых разных тревожных состояниях — от легкого беспокойства до панической атаки. Вы узнаете, какие упражнения помогут вернуть самообладание, научитесь держать эмоции под контролем и чувствовать себя комфортно в любой обстановке и любом окружении.
Характеристики
- Наименование Тирания тревоги: Как избавиться от тревожности и беспокойства
- Категория Книги/Психология/Для психологов/Психотерапия. Психодиагностика
- Авторы Анна Погребняк
- Издатель Альпина:Альпина Паблишер
- Год издания 2020
- Всего страниц 150
- ISBN 978-5-9614-3617-4
- Способ получения Доставка, самовывоз
- Тип Книга
- Продавец Читай-город
- Актуальность 05.11.2026
Еще в этой категории
-52%
875 руб.
428 руб.
🏪 Читай-город
-17%
959 руб.
799 руб.
🏪 Читай-город
-17%
935 руб.
779 руб.
🏪 Читай-город
-17%
1 079 руб.
899 руб.
🏪 Читай-город
Другие интернет-магазины
