Тирания тревоги: Как избавиться от тревожности и беспокойства

ФОТО ДОСТАВКА ОТЗЫВЫ ▼ Подробнее

599 руб.Скидка: 17%

499 руб.

В МАГАЗИНЧитай-город

• Найдено в: Читай-город
• Возможен самовывоз

Поделиться:

Книга "Тирания тревоги: Как избавиться от тревожности и беспокойства"

Авторы: Анна Погребняк

Издатель: Альпина:Альпина Паблишер

Серия: Альпина: психология и философия

Год издания 2025

Страниц: 164

ISBN: 978-5-0063-0559-5

Описание

Откуда берется тревога? Как справиться с беспокойством? Почему одни люди наслаждаются жизнью, а другие тратят часы на тревожные переживания, даже если в их жизни все хорошо? Как работает мозг у тревожных людей? Автор книги, практикующий психолог Анна Погребняк, доступно рассказывает о самых разных тревожных состояниях — от легкого беспокойства до панической атаки. Вы узнаете, какие упражнения помогут вернуть самообладание, научитесь держать эмоции под контролем и чувствовать себя комфортно в любой обстановке и любом окружении.

Характеристики

• Наименование Тирания тревоги: Как избавиться от тревожности и беспокойства
• Категория Книги/Психология/Для психологов/Психотерапия. Психодиагностика
• Авторы Анна Погребняк
• Издатель Альпина:Альпина Паблишер
• Год издания 2025
• Всего страниц 164
• Серия Альпина: психология и философия
• ISBN 978-5-0063-0559-5
• Способ получения Доставка, самовывоз
• Тип Книга
• Продавец Читай-город
• Актуальность 05.11.2026

Еще в этой категории

399 руб.

Травма и исцеление. Последствия насилия от абьюза до политического тер…

🏪 Читай-город

-17%

635 руб.

529 руб.

Мудрость тела. Как наладить отношения с собой и едой

🏪 Читай-город

-17%

2 999 руб.

2 499 руб.

Метафорические ассоциативные изображение "Семена". 49 карт + руководст…

🏪 Читай-город

-17%

1 199 руб.

999 руб.

Молодые, но взрослые: поиск доверия себе и своим решениям

🏪 Читай-город

-19%

1 463 руб.

1 199 руб.

Страдаю, но остаюсь. Книга о том, как победить созависимость и вернуть…

🏪 Читай-город

-17%

2 519 руб.

2 099 руб.

Метафорические ассоциативные карты "Внутренняя опора". Работа с ресурс…

🏪 Читай-город

-17%

2 519 руб.

2 099 руб.

Метафорические карты "Эмоции в образах"

🏪 Читай-город

1 199 руб.

Без страха. Как преодолеть тревоги и страхи, чтобы реализовать мечты

🏪 Читай-город

-17%

1 739 руб.

1 449 руб.

Метафорические карты «Северные предания Йона Бауэра»

🏪 Читай-город

1 299 руб.

ACT-карты. 55 упражнений, чтобы изменить то, что можете, принять то, ч…

🏪 Читай-город

Похожие товары

-51%

2 544 руб.

1 272 руб.

До того, как кофе охладится, напишите... (или: до того, как кофе охлад…

🏪 Алиэкспресс

-16%

392 руб.

330 руб.

Силиконовая игрушка-антистресс Skeleton Picky Pad для снятия стресса и…

🏪 Алиэкспресс

1 199 руб.

10 советов, как преодолеть тревогу, страх и беспокойство, или Как смир…

🏪 Литрес

-51%

2 498 руб.

1 249 руб.

Набор для алмазной вышивки 5D DIY — Предhistoric Mammoth (Предhistoric…

🏪 Алиэкспресс

3 495 руб.

Пуховики-парки для девочек и женщин: для холодной, прохладной, морозно…

🏪 Алиэкспресс

1 689 руб.

🏷️ Альпина Паблишер

Погребняк А. "Тирания тревоги: Как избавиться от тревожности и беспоко…

🏪 Яндекс.Маркет

499 руб.

Тирания тревоги. Как избавиться от тревожности и беспокойства

🏪 Литрес

599 руб.

Тирания тревоги. Как избавиться от тревожности и беспокойства

🏪 Литрес

1 198 руб.

Свобода от беспокойства о здоровье: Как понять и преодолеть навязчивую…

🏪 Литрес

-17%

899 руб.

749 руб.

Тирания тревоги: Как избавиться от тревожности и беспокойства

🏪 Читай-город

-17%

899 руб.

749 руб.

🏷️ Альпина

Тирания тревоги: Как избавиться от тревожности и беспокойства

🏪 Буквоед

1 149 руб.

Как располагать к себе людей: Как эффективно общаться с людьми: Как пр…

🏪 Читай-город

Другие интернет-магазины